２０２０．１１．２４ 　　晴れ

　　　　　　　　　　逢瀬公園　坂道健康ウォーキング

　　　　　　　　　　　福島県　郡山市　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のんびり夫婦隊

本日は天気も良く、風もないので逢瀬公園に出掛けて来ました。（孫の幼稚園送迎なし）

これまで逢瀬公園にはＫＳＰＣの撮影会や桜まつりなどで来たことがあります。ウォーキングは２回目です。

平日にも関わらず、駐車場はほぼ満車。キャベツ餅で有名な「おうせ茶屋」も営業していました。

公園内にはウォーキングコースが３本ありますが、「坂道健康ウォーキングマップ」がないので、、、

芝生の広場から歩き始めることにしました。広場には福島県内の市町村の木が植えられています。

アスナロ（翌檜）の葉、、、「明日はヒノキになろう。」

紅葉も落ち葉になり始めました。

所々にコース案内がありますが、反時計回りで歩いているようです。

公園内には２０４種の樹があり、約１２５０本あるそうです。

ロックガーデンにはクロユリやイワカガミなど、約８０種類の高山植物が植えられています。

緑陰集会場です。野外学習の場なのでしょうか。

まだ紅葉が残っていました。

アカマツ林です。ロープが張られていました。マツタケでもあるのかなあ～

マツタケは約５０年のアカマツの根元周りに出るそうです。栄養価の高い土壌には出ないとのこと。

松ヶ丘見晴台から安達太良連峰を望む

松ヶ丘見晴台から阿武隈山地の山々を望む（右から鎌倉岳、移ヶ岳、日山）

紅葉が待っていてくれたようです。

オオムラサキ観察舎とカブトムシ観察舎です。

初めてサボテン園に入ってみました。ここでは日本一大きいサボテン（キンシャチ）が見られます。

水琴窟の音を聞きたかったのですが、、、

日本庭園です。安積平野を背景とした「築山山水式庭園」です。

福島県総合緑化センターの事務所で「坂道健康ウォーキングマップ」をいただきました。

所内に「森のきのこの展示室」がありました。きのこの判定をしてくれるのかなあ～

バッタ広場

中央広場には展望台、おうせ「逢いの鐘」、「であいのベンチ」などがあり、憩いの場になっています。

展望台から宇津峰、蓬田岳が見えました。手前が大槻公園の葉山です。（四等三角点）

展望台から阿武隈山地の山々を望む。

桜の咲く頃にはカスケードに安積疎水の水が流れ、噴水も見られるでしょう。

落ち葉のロードは足に優しいですねぇ～

水芭蕉園

「さくらの広場」です。桜まつりにはひょっとこ踊りやフラダンスなどが開催されます。

今年は安積山にまだ登っていません。

「わんぱく広場」で遊ぶわんぱくは数人、、、しかし、ウォーキングを楽しむ高齢者はたくさんいました。

みなさん、老後の健康管理をしっかりなさっています。（山爺は三日坊主）

来年３月になると湿性植物園にミズバショウの花が咲くでしょう。

その頃には新型コロナウイルスが終息に向かうといいのですが、、、

約１時間３０分のウォーキングを終えましたが、西側駐車場のクルマは減っていませんでした。

薫坂道健康ウォーキングのコースは１．５ｋｍ、３．０ｋｍ、５．０ｋｍの３コースがあります。

本日はコースマップがなく、思うがままに約２．８ｋｍ歩きましたが、、、、

坂道歩きのポイント

１．歩幅を小さく歩く。　２．目線を下げずに前方を見て歩く。

３．身体の縦揺れを出来るだけ抑えて歩く。　４．無理せず慎重に歩く。

次回、これらのポイントを意識しながら、歩いてみたいと思います。